chodzi mi o taka silownie gdzie jest przede wszystkim sprzet do cwiczen dobry + ew. trener ktorego mozna sie cos poradzic albo ktos kto ci pomoze w podnoszeniu ciezaru(asekuracji) Ale Panowie podajcie mi przykladowe ceny jakie tam obowiazuja Bo przenosze sie teraz na studia i nie wiem czy bede mial na tyle hajsu zebym mogl sobie pozwolic na [...]
[...] ze jush doszla do takiego w nisku z swoim partnerem więc myśle ze ona jest starsza i ma jush poważniejsze podejście do tematu. Hmm mówisz instynkt, no tak w sumie cos w tym jest, bo gdyby nie on to duuuużo wiecej ludzi nie decydowaloby sie na dzieci, alejak wiesz teraz "kocha sie rozumem a nie sercem"(conie znaczy że nie [...]
1. a czemu anapolan turecki co british dragona zły??? 2. Mysłałem aby testosterona supension walic w dni treningowe tylko na 1,5h przed treningiem tak ze 4- 5 razy w tygodniu aby zwiekszyc siłe i agresje na treningu. 3. To deca moze jako baza na cały cykl + jakis srodek na dłuzeje tez jaka druga baza (omka i enan odpada za czesto je brałem i [...]
[...] wszystkich i wszystko co nie zgadza sie z wasza logika i waszym tokiem rozumowania(wedlug kavki,kesia,brzozy,gluchego,mirochy i twoim)a co wtedy jak ktos nie posiada rozumu ani nie mysli logicznie ,tylko wykonuje polecenia swojego goru czyli oplimpa z olimpu na komponentach chinskicha moze chodz raz powiecie cos od siebie i wlasnym jezykiem!!!!
[...] / zwodów / i kondycji prosze o maxymalne treningi które mi pomogą na rozwój mozecie pisac treningi dla 16 , 17-latków mysle ze dam rade teraz przechodze do trampkarzy starszych i chce csie pokazac !!! pomóżcie napiszcie cos konkretnego o dostosuje sie do waszych treningów jak bede grał no w 1-lidze to wam cos prześle na konto narac !! POMOCY
[...] , w jednym 18 bramek a w jednym 5 !!! potrzebujed trening tak dla mojego wieku no moze byc dla osób np około 2, 3 lata starszych mysle że dam rade potrzebuje optymalnych treningów na !!! szybkosc , kondycje , strzał i technike jak będe grał w pierwszej lidze to wam tym co mi pomogli przesle cos na konto !!! musze z OPtymalizowac formę pomóżcie
Jak na koszykówkę i siatkówkę to stanowczo za mało. Jak masz 188 cm to jeżeli stoisz w grupie gdzie jest 10 osób, to zazwyczaj 2-3 osoby będą wyższe, a 7-8 niższych. 170 cm to napewno nie jest średni wzrost. Nie wiem co wy za bzdury wypisujecie. nawet w gimnazjum ludzie mają w III klasie sporo więcej. Facet mający 170 cm w tłumie wygląda jak [...]
Licze na Gomiego, mimo ze nie przepadam za lekkimi wagami to walki z nim zawsze zajb... mi sie oglada. Z kim znanym walczyl/wygral Aurelio? Bo nie moge go sprawdzic , cos sherdog mi sie nie otwiera. Ale i tak licze ze Gomi wygra caly turniej , nie przegral zadnej walki w pride , jest juz zmora Brazylijczykow hehe, poskladal 3 zawodnikow Chute [...]
Jest tylko maly problem nie wszystkie cwiczenia moge wykonywac gdyz silownie mam w domu sprzet ktory posiadam to: ławka plaska (skos to nie problem bo moge podlozyc cos pod nogi) hantle gryf łamany i prosty drążek to czego z w/w treningu nie moge wykonywac to: -prostowanie ramion na wyciagu (triceps) -wspiecia na [...]
pytam sie powaznie bo w sumie szykuje sie razcej na cos takiego nie no ja mam 185 cm i prawie 90 kg ale jak sie tak przejsc to pelno jest olbrzymich swin silnych stracsznie;( czyli w takiej konfrontacji ty sam vs. rest of the world wiecej szans mialoby judo w porownaniu z bjj??bo o to mi chodzi, nie wiem dokladni jeak e style wygladaja ale skoro [...]
plyny kolego sa rozwiazaniem twouch problemow :D chocby cos podobnego :D jak kolega na gorze mielone ziarna przyjacielem naprawde latwo 3000+ kalorii dac w drinkach i sie nie zmeczyc :D
[...] kreatynka vitala 300 g tauryna mega kaps olimpa 150 kaps wpc ostrowia 2 kg apteczne zma (filomag,aspargin,zincas forte) omega-3 - 100 kaps - chyba za malo dieta jest czy cos jeszcze do tego dodac ? jeszcze raz pozdrowienia dla tych 2 panow bez ktorych bylo by ciezko :)) pozdro e-lite & banan :) z powazaniem Kamil Zmieniony przez - nokturn w [...]
mi smakuje coś takiego.... szpinak 450gram (mrożony) ząbek czosnku posiekany w kostke sporo cynamonu sól jak kto lubi wszystko do garnka, 100ml wody wlewamy do garnka następnie wszystko mieszamy aż szpinak sie rozmrozi i będzie do spożycia na sam koniec wszystko zalewamy kefirem bądz jogurtem około 400gram to wszystko ma około 300-350kcal a jest [...]
E-lite chodzi o to ze jeśli nie ma ochoty to nie musi ich łykać.Powtarzam: zdecydowana wiekszość spoleczenstwa ich nie łyka i żyją sobie całkiem nieźle. Mietas cos ty oszala ,stoimy na progu epidemi chorob wiecowych i onkologicznych a ty piszesz ze zyja niezle ,bez kometarza
[...] razy w tygodniu (jeden pomija trening nog) i robia typowego splita. Np. maja dzien gdzie cwicza klatke i robia wyciskanie plasko, skosnie, rozpietki, pompki szeroko i nie wiem cos jeszcze. Wydaje mi sie, ze to zbyt duze obciazenia jak na poczatkujacych. Jak sadzicie? Czyj trening jest bardziej odpowiedni dla nas? Kto osiagnie lepsze efekty?
[...] Po pierwsze to swietnei ze jst takie forum i mozna owiedziec sie co nie co. Ja tez biore juz miesiac Izotek. Poprawa jest taka sonbie, tzn, skora niby gladsza, ale cos tam zawsze wyskoczy, z tym ze mam juz blizny po pryszczach ( a lecze sie juz okolo 10 lat i prawie wszystkim:(()Izotek to moja ostatnia deska ratunku. ZAstanawiam sie [...]
Rothen to taka matka teresa na forum i lubi na gg gadac więc z nim zagadaj na ckd się zna choc ostatnio cos odradza to ckd z niewiadomych pryczyn Rothen mam nadieje ze nei obrazisz się za ta matkę terese
188 cm to już powoli podchodzi pod średni wzrost. Mam sporo znajomych z takim wzrostem. Poległem po tym zdaniu Najwyższy naród świata, jakim są Holendrzy- tam średnia wzrostu wynosi wśród młodych mężczyzn coś koło 185 centymetrów. Sporo znajomych? Zdradź nam gdzie jest ta kraina wielkoludów na polskiej ziemi Przecież nawet piłkarze są wyżsi. [...]
sory, ale od tyłu wyglądasz jak dladmnie jak kaleka jak by ci się coś stało, motyle to samo klata ok i bic i bary coś mi się wydaje, z ejak dla ciebie to zawcześnie na ćwiczenia
Białko - zródło za free!!!!!
